Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée et Pourquoi en Pratiquer ?

L’Activité Physique Adaptée (APA) correspond à une intervention professionnelle qui relève d’une formation universitaire spécifique (filières APA et Santé des UFR STAPS, niveau licence et master). Elle mobilise des connaissances scientifiques pluridisciplinaires pour évaluer les ressources et les besoins spécifiques des populations et concevoir des dispositifs et des projets d’intervention qui mobilisent des compétences d’enseignement des activités physiques, sportives ou artistiques. (Définition de SFP-APA https://www.sfp-apa.fr/activite-physique-adaptee.html )

Pourquoi pratiquer de l'Activité Physique Adaptée ?

Les objectifs de cette prise en charge sont de réadapter le pratiquant à l’effort pour améliorer son quotidien à domicile et son autonomie ainsi que sa qualité de vie en travaillant sur des exercices d’endurance, de souplesse, de force mais également en travaillant sur les fonctions essentielles de la marche, c’est-à-dire : la posture, l’équilibre et la motricité. Il y a également l’objectif de diminuer et de prévenir le risque de chute qui augmente avec l'avancé en âge.